Tämä asiakas otti yhteyttä toukokuussa, kun olin vasta valmistunut ja yritystäni laitoin pyörimään. Avunpyyntö oli motivoituneelta naiselta, joka totesi ettei yksin pääse alkua pidemmälle vaikka tahtoa riittäisikin. Alkukeskusteluissa totesin itselleni että haastetta tässä tapauksessa riittää, mutta luotin omaan tieto-taitooni sen verran, että otin tämän vuoden elämäntaparemontin hoitaakseni.
Asiakkaalla on edessä polvileikkaus ja ennen sitä pitäisi ruokavalio saada kuntoon ja painosta noin 10 kiloa pois. Näin ollen leikkauksesta toipuminenkin olisi helpompaa. Ruokavaliossa haasteena moniallergisuus, ja asiakkaasta tuntui että sitä syö vain samaa ruokaa päivästä toiseen ja mieliteot kaikkeen kiellettyyn oli kovat. Treeniputken alussa otimmekin selvää kauppojen valikoimista yhdessä, ja kappas kuinka paljon löysimmekin yhdessä uusia asioita joita pystyi ruokavalioon lisäämään sen monipuolistamiseksi. Myös resepti-ideoita kävimme läpi. Suuressa arvossa asiakkaalle oli ohjeet ruokailun säännöllisyydestä, ja kuinka paljon mitäkin pitäisi syödä, jotta himoilta vältyttäisiin.
Treenaaminen olikin asiakkaan kanssa aluksi haastavaa, jouduin tekemään paljon töitä löytääkseni liikkeet joilla saada jalkojen lihaksiin voimaa, mutta polvea rasittamatta. Esimerkiksi kävelykin tuotti asiakkalle ongelmia. Pyöräily oli yksi hyvä keino ja näin keväällä oikein hyvä aloittaakin kun pyöräilykausi oli aluillaan.
No itse lihaskuntoharjoitteet tuottivat aluksi päänvaivaa PTlle kun asiakas selkeästi koitti niitä vältellä, jälkeenpäin asiakas myös myönsi että olikin huonommassa kunnossa kuin luuli ja treenit oli oikeasti rankkoja ja monesti teki mieli jättää välistä. Siitä kiitos "jäkättäjälle" niskan takana kun jaksoin kannustaa eteenpäin ja kertoa selkeästi miksi ne treent on niin tärkeitä.
Onhan se suuri muutos kun on tottunut töistä palattuaan käpertyä sohvalle väsyneenä, ja nyt muka pitäisi alkaa vielä hikoilemaan! Ei kiitos, kyllä siinä vahvemmallakin nousee kapinahenki päälle.
Mutta sitten alkoi tulla tuloksia! Kilo lähti ja pian toinenkin, treeni alkoi jo sujua ja positiivista palautetta sai joka paikasta. Jäkättävä PT jaksoi kehua, lääkärikin totesi että leikkausta ei ehkä tarvita jos näin hyvin menee. Vaatteita joutui jo pienentää, liikunta maistui ja treenin jälkeen alkoi olla mahtava fiilis! Ruokavaliossa oli helppo pysyä ja uusia ruoka-aineita löytyi koko ajan, ja nyt alkoi olla jo energiaakin että jaksoi kokeilla keittiössä uusia juttuja.
Nyt asiakkaan kanssa on kuljettu melkein neljä kuukautta, olo on hänellä kevyempi ja energisempi. Kiloja matkalle on huomaamatta tiputettu jo reilu 6kg!
Tästä jatkamme yhdessä eteenpäin edelleen vielä 8kk jäljellä ja monta upeaa tulosta saavutettavana!
Terkuin
Anne ♥ ja tyytyväinen asiakas ♥