Mäntsälän Nuorkauppakamari juhlisti 45vuotista taivaltaan itsenäisyyspäivän aattona.

Tänne pääsin myös esiintymään pienen tanssiryhmän kanssa. Ryhmäläiset tosin enemmän ja vähemmän esityksestä innostuneina, kauhun sekaisin tuntein ;)

Marraskuu oli todella työntäyteinen ja joulukuu käynnistyi muutamalla erikoisemmalla keikalla...

Torstaisin on tullut pidettyä vanhalle duuniporukalle tykyzumbaa, jo reilun kuuden vuoden ajan. Tän joulukuun korkkasi tonttuzumba, joka oli avoin kaikille. Osallistuimme siis Ohkolan kyläyhdistyksen elävään joulukalenteriin!

Itse vietin kaveriporukalla ns pikkujouluja. Osallistuttiin Viinin ja ruuan ABC- viinitasting tapahtumaan.

Näkemyksiä ja makuaisteja avaava kokemus.

Taas tuli kouluttauduttua uuteen lajiin, Asahiin. Asahi-tunneilla harjoitetaan kehon hyvinvointia, terveysliikuntaa jokaiselle kuntotasoon katsomatta.

Itämaisia vaikutteita omaava asahi on suomessa kehitetty liikuntalaji, joka opastaa kehonkuunteluun. Laji sopii niin rauhoittumiseen kovan treenin jälkeen kuin liikuntaa aloitteleville kevyenä aloituksena.

Pikkujouluja siellä täällä. Kaikkea hyvää herkkua ja juomaa tarjolla. Niistä kun pääsee niin jouluruoka odottaa. Koko ajan on syötävä, ähky painaa. Eikä siinä vielä... uusi vuosi, nakit ja ranskalaiset, paljon juhlajuomaa kyytipojaksi... Huh!

Miten tästä selviää kun vielä haluaisi tammikuussa mahtua lempifarkkuihin?

Marraskuun eka viikko piti tän yrittäjän harvinaisen kiireisenä, Ei paljoa tarvinnu miettiä mitä sitä tekisi. Viikko päättyi kyllä harvinaisen hauskaan keikkaan, polttareihin :)

Kaamos...

Marraskuu, pimeys, sateet, väsymys... Vuoden pimein aika, miten siitä päästään taas yli? Millä pitää yllä treenimotivaatiota tai itsensä poissa herkuttelusta?

Haastavaa aikaa tämä syksy..

Liikunta sanana tuo erilaisia mielikuvia jokaiselle. Joillekin se tarkoittaa kovaa menemistä, on mentävä salille, jumpalle, tehtävä jotain kovalla teholla tietty aika. Osalle se tarkoittaa rauhallista kävelyä, hölkkäilyä, nauttimista siitä että keho pääsee liikkumaan. Niin, liikunta on kaikkea tätä, mutta jos laitetaan sanan eteen arki tai hyöty niin mitä silloin tulee mieleen?

Välillä onnistaa pitää ihan kokonaan vapaapäivä, ja mitenkäs siitä voisikaan nauttia paremmin kuin liikkumalla ;)

Mutta toki kevyesti ja rentouttavasti, liikuntakin on parhaimmillaan palauttavaa ja mieltä keventävää. Itsellä se onnistuu parhaiten luonnossa, metsäpolkuja kävellen ja nauttien. Ja vielä jos saa mukavaa seuraa niin patikointi on parasta ja aika vierähtää huomaamatta.