Heti syyskauden alkuun tuli opeteltua uutta.
Elokuun viimeinen viikonloppu meni opetellessa Yogaflown saloja ja heti syyskaudella sterttaa yksi tunti Lahden Foreverillä!
Jooga on aina ollut jotenkin kiehtovaa ja kiinnostavaa. Jokunen vuosi sitten tutustuin Yin-joogaan ja tykkasin siitä ja sen rentouttavasta tyylistä pitkien ja kehoa haastavienkin venytys liikkeiden harmoniasta.
Yogaflow on hieman fyysisempää, tietyllä tavalla rankkaa mutta kummasti keho avautui jo viikonlopun aikana läpi käytyjen liikkeiden avulla.
Kurssi oli sopivan tiivis paketti, ei liikoja löpinöitä ja käytännössä oppien eteenpäin. Lihas ja liikemuistin omaavana kaikki jääkin paremmin mieleen kun pääsee testaamaan ja kokeilemaan.
Yogaflowssa yhdistyy hyvin kehon ja mielen hallinta. Rauhallisesti liikkeitä jouhevasti yhteen nidottuna hengityksen siivittämänä ja keskittyen omaan tekemiseen ja oman kehon tiedostamiseen. Käytännön tunnit osoittivat oman mielikuvan ihan vääräksi; ajatelin ehkä liialti yin joogan kaltaiseksi rennoksi puuhaksi, mutta hiki valui vaikka kuinka rauhakseen edettiin.
Tykkäsin silti valtavasti ja olen tyytyväinen että lähdin mukaan. Odotan innolla alkavia tunteja!
Anne ♥